Czym jest dieta ketogiczna i kiedy się ją stosuje?
Stosowanie diety często bywa koniecznością dla osób, którym wprowadzenie zróżnicowanego i zbilansowanego jadłospisu nie przychodzi łatwo i samoistnie, a takich osób jest niewiele. Większość z nas często korzysta z produktów wysokoprzetworzonych zawierających duże ilości cukru czy tłuszczy. Rzadko kiedy sami z siebie preferujemy zdrowe produkty spożywcze, pełne zdrowych tłuszczy, wysoko złożonych węglowodanów czy wreszcie aminokwasów, […]
Czytaj dalej